Csatlakozz hozzám edzéseken és diétában, és garantáltan gyorsan látványos eredményeket fogsz elérni! Személyre szabott edzésprogrammal és egészséges étrenddel segítek, hogy a lehető leghamarabb elérd a céljaidat. Ne várj tovább, tapasztald meg a változást!
Személyi edző, életmód tanácsadó, gyógymasszőr, kinezologiai tape terapeuta, de mindenekelőtt két ikerfiú édesanyja vagyok. Gyerekeim születése óta tudom, hogy milyen átalakuláson képes átmenni az emberi test, ha az akarat kitartással és fegyelemmel párosul. Nem a csodákban, hanem az elvégzett munkában hiszek. Túlsúlyom közel felét egyedül ledolgozva, saját tapasztalataim, valamint tanulmányaim során szerzett tudásommal segítek a jelenlegi és a leendő vendégeimnek.
bővebbenHetente személyre szabott edzéstervet kapsz, amely figyelembe veszi az esetleges sérüléseidet is, hogy biztonságosan fejlődhess. Minden terv a te igényeidre és céljaidra szabva készül, hogy a lehető legjobb eredményeket érhesd el.
A program alatt folyamatosan tartjuk a kapcsolatot, így mindig számíthatsz a támogatásomra és segítségemre. Az időközben felmerülő problémákat gyorsan megoldjuk, hogy zavartalanul haladhass a céljaid felé. Együttműködésünk során mindig melletted leszek, hogy a legjobbat hozd ki magadból!
A program végén a leglátványosabb eredményt elérők ingyenes testkezelésben részesülnek.
Személyre szabott étrendet kapsz, amely figyelembe veszi az ételintoleranciáidat és minden egyéb egyéni szempontot. Az étrended célja, hogy tápláló és kiegyensúlyozott legyen, miközben támogatja a fitnesz céljaid elérését. Így biztos lehetsz benne, hogy az étkezéseid nemcsak egészségesek, hanem az igényeidhez igazodnak.
Tagja leszel egy zárt csoportnak, ahol további instrukciókat kapsz tőlem és a csoporttagokkal meg tudjátok osztani egymással eredményeiteket vagy esetleges felmerülő kérdéseket.
testtömeg index (BMI)
Személyi edzőként segítek elérni a fitneszcéljaidat, legyen szó fogyásról, izmosodásról vagy erőnlét fejlesztéséről. Személyre szabott edzésprogramokat kínálok, amelyek garantáltan eredményesek. Célom, hogy támogassalak az utadon és a legjobb formádat hozd ki magadból.
Sportrehabilitációval foglalkozom, segítve a sportolók gyors és hatékony felépülését sérülések után. Személyre szabott rehabilitációs programokat kínálok, amelyek elősegítik a teljes gyógyulást és a sportba való visszatérést. A célom, hogy biztonságosan és eredményesen támogassam a felépülési folyamatodat.
Mozgásterapeutaként segítek javítani a testmozgásod hatékonyságát és csökkenteni a fájdalmakat. Személyre szabott terápiás programokat kínálok, amelyek támogatják a rehabilitációt és az általános jólétet. Célom, hogy visszanyerd a mozgás szabadságát és elérd a legjobb fizikai állapotodat.